埃克哈特·托利（德国）是一位世界级的心灵导师，他的开悟历程让人感动。在他三十岁之前，生命一直处于持续性的焦虑状态，期间还夹杂着自杀性的沮丧。现在回忆起来，仿佛是在讲述别人的故事。
在我度过了二十九岁生日很长一段时间后，有一天凌晨，我被强烈的恐惧惊醒。我曾多次经历过类似的惊醒，但这次感觉最为强烈。黑暗中模糊的家具轮廓和远方传来的火车噪音，让我感到异常孤独和无助。
我对这个世界产生了深深的厌恶之情，最令我难以忍受的是我自己的存在。活着承受如此痛苦的负担，意义何在？无休止的挣扎又有何意义？我内心深处对虚无和不存在的渴望，压倒了我生存的本能。“我无法忍受自己，我活不下去了。”这个念头不断地在我脑海中浮现，我突然意识到这个想法的奇怪之处。我是一个人还是两个人？如果我无法忍受自己，那么肯定有两个人，一个是我，一个是我无法忍受的“自己”。
“也许只有一个才是真实的。”我想。这番独特的领悟使我万念俱空，我完全处于意识之中，但没有思想。接着，我感觉自己被一股能量卷入了漩涡中，速度逐渐加快，我陷入了强烈的恐惧中，身体开始震动。
我听到一个声音，好像是从我的胸腔里传来的，说：“不要抗拒。”我被吸入一个虚空之中，这个虚空似乎在我的内心而非外部，恐惧消失了，我让自己沉浸在这个虚空之中。接下来发生的事情，我已经不太记得了。
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