《讨好自己，婉拒一切不开心》，看到书名很容易让人联想到自己的生活，有时候我们因为各种原因而不得不去讨好别人，想要寻求帮助、获得青睐或者得到机会都会让我们做出讨好别人的选择。
我也会去讨好别人，结果也通常是好的，但得偿所愿的时候，我却并没有想象的那么高兴，难道这不是让自己快乐的选择吗？我一直在思考这个问题，不知道你们是否有同感？
《讨好自己，婉拒一切不开心》中有一句话，解释了我心中的疑惑：“在生活中，我们经常会遇到一些不想做的事儿，但碍于面子又不得不顺应别人的心意，过后心里不舒服的只有自己。我们常常成全了别人，委屈了自己。”
是啊，我们最 大的烦恼不是来自外界，而是源于自己的内心，内心的愉悦胜过任何“功成名就”。
书中的观点与我不谋而合，我也迫不及待想在其中寻找证明自己想法的“证据”。
这本书一共有五章，覆盖了生活的大部分状态，是误区也是改变的机遇：
“让每个人都喜欢你”真的没那么重要
别高估了讨好的作用，实力比它有用得多
退步换来的不一定是海阔天空，还有可能是得寸进尺
快乐本来就是一件简单的事，是我们把它想复杂了
讨好自己才是一切的基石
说到这些，你是不是已经在不自觉地点头了呢？不止如此，作者辛岁寒比我们想象中的还要了解我们的心思，她在每一章中精心挑选了6～7个切入点，用讲故事的方式呈现，一个个温情的真实案例，就像发生在我们身上一样，令我们熟悉而深有同感。
对于几乎投入了全部身心与时间的感情，就一定是爱情吗？或许这只是因为不甘心而放不下，而好的爱情从来都应该是让你开心与幸福的。
嫁给一个厉害的人就能让自己有安全感了吗？人际交往中，不敢大声说话总是慌张的“弱弱”存在，能不能给自己安全感呢？安全感只能是自己给的，也只有自己给的才最可靠。
如果你可以立刻展示出自己的强大，找到安全感就很好办了，可如果一时不能强硬起来，那就先假装不好惹，哪怕只是在着装上有所改变，因为强大的气场可以帮你震慑人心，给你时间去强大起来。
用讨好的方式获得一时的好处，却给自己带来不必要的压力与不开心，得不偿失。取悦自己才是对自己最负责的态度。《讨好自己，婉拒一切不开心》，希望你也能从书中发现自己内心的不快，找到自己的放松状态。
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