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夜读 | 高质量的亲子关系，就藏在“三七定律”里(高效亲子陪伴)

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好的亲子关系是一切教育的基础。

想要获得高质量的亲子关系，一定要注意爱的方式和方法。

最好的家庭教育，其实就藏在“三七定律”里。

三分道理，七分共情

陪孩子成长过程中会遇到很多的问题，不妨先感受孩子的情绪，再解决孩子的问题。这样会在无形中给孩子一种底气：“无论我是好是坏，我都是被接纳的、被爱着的。”孩子不是机器，不是光靠几个冷冰冰的指令就能运行和维护，而是需要父母理解他、共情他。

当孩子犯错时、遇到困难时，父母少一点强势命令的说教，多一些将心比心的共情，才能真正走进孩子心里去。三分监督，七分陪伴

陪伴孩子的亲子时光，不是实时纠错，即刻改正，而是看着这个孩子，多一些宽容，少一些挑剔。

给孩子自由自在的成长氛围，留出自由探索的生活空间。一位心理学家说：“跟孩子相处时，最重要的还是相处过程中的情绪氛围，是紧张的还是放松的，是负面的还是愉悦的，是被看见的还是被忽视的……这直接决定了孩子和你在一起时的情绪体验是怎样的。”好的陪伴，不是高高在上，而是蹲下来，用孩子的眼光看待世界。三分爱己，七分付出倾尽全力的父母，容易控制不好自己的情绪状态和心理健康，也会直接影响孩子的身心发展。想让孩子成长得好，父母要先做自己、爱自己、活好自己。父母爱孩子，并不意味着父母就应该时刻围着孩子转。真正的教育，不是牺牲所有的时间和精力去陪孩子，而是要努力过好父母自己的生活，努力经营好自己的人生，去做更好的自己。告诉孩子，因为爱你，所以我要学会爱我自己。等到我拥有了足够的爱，那么，我的爱将与你同在，而不会成为你的负担。三分建议，七分尊重

有人曾感叹：“为什么从一生下来，父母就要帮我们决定长大后要做什么，却从来没有人问过，我们到底想做什么？”在这个世界上，所有的爱都是以聚合为最终目的，只有一种爱是为了分离，那就是父母对孩子的爱。

父母真正成功的爱，不是把孩子留在身边，而是培养孩子独立，放手让孩子走。好的亲子关系，都自带分寸感。

尊重孩子的隐私，倾听他们的想法，给他们做选择、做决定的机会，减少自以为是的干涉和控制，让爱良性循环，才能不断滋养孩子。

孩子与家长的关系，是孩子一生转变的关键，也是将来他们踏入社会，待人接物的基本依据。

关心孩子，但别忘了重视与孩子的关系。

好的亲子关系是一切教育的基础。亲子关系好了，教育才能变得简单有效。点亮“在看”，与朋友们共勉！（收看收听更多《夜读》文章，请关注新华社微信公众号、下载新华社客户端。）主播 | 沙青作者：淼淼妈 来源：妈妈抱团（ID: mmbaotuan）监制：关开亮、吴炜玲编辑：雷雯雯、周喆、卿珊、张欢 美术设计：赵丹阳

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