①：把自己收拾清爽。
②：换个适合自己的新发型。
③：穿漂亮的新衣服。
④：不影响自己利益的事一概不管。
⑤：远离糟心的人和事。
⑥：多晒太阳，吹吹大自然的风。
⑦：去郊外，找一些鹅卵石、沙土的地面，赤足行走。
⑧：在大自然里，认真感受自己的一呼一吸。
⑨：气运差的阶段，多睡觉。
⑩：不要低头走路，走路要抬头挺胸。
①①：换掉忧郁伤感的网名和头像。
①②：屏蔽低能量，少抱怨。
①③：不说任何人坏话，不要议论别人。
①④：不打听别人的隐私。
①⑤：定期放空自己，只专注于自己喜欢的事情。
①⑥：少刷手机，减少无意义的浏览。
①⑦：精选饮食，多吃新鲜蔬菜水果。
①⑧：适当运动，保持能量流通。
①⑨：保持积极的心态，这绝对是正能量的源泉。
20：主动戒掉各种坏习惯。
21：多说好的话，说话的力量其实很大。
22：接触高能量的人。有些人你待一会就觉得不舒服，有些人你简单说几句话就会心情舒畅好几天。
23：多听一些高频音乐。
24：定期清理房屋。
25：相信相信的力量，期待美好的事情会发生，相信自己，认可自己，肯定自己。
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