人生缘何不快乐，只因未读苏东坡。这句话可以说是对苏东坡生活哲学蕞好的赞美，也是衣若芬教 授著作的《自爱自在：苏东坡的生活哲学》的精髓所在。
作为一位多年致力于研究苏学的女性专家，衣若芬教 授依托苏东坡的人生经历和诗词、散文，揭示这位文学璀璨明星的人生智慧。书中，衣若芬教 授旨在展现出一个不一样的苏东坡，帮助那些在低谷期迷茫焦虑的人们从苏东坡的人生哲学中找到自在自爱的方法，从而实现内心的平和与满足。
书中从“自我存在”“自我安顿”“自我管理”“乐活自我”四个方面，阐述苏东坡的四大生活哲学：自知、自爱、自 由、自在。这些哲学观念在他的文学作品中随处可见，也深深地融入他的生活之中。它们是苏东坡的人生境界，也是他独特的人格魅力所在。
书里关于苏东坡的自爱逻辑和生活策略都可以为我们所借鉴，比如自我管理、自我安顿、读书方法、财务管理方法、养 生方法……
衣若芬教 授的写作风格简洁明了，主题阐述清晰，逻辑紧密。她以独特的角度解读苏东坡，从心理学、管理学、认知科学等角度，探寻苏东坡蕞真实的“自我”！
同时，以苏东坡的诗词散文作为切入点，分别详细地阐述苏东坡的四大人生哲学，展现的哲思意蕴，使得读者在阅读过程中能够轻松理解书中的内容。
整个阅读的过程中，我不禁感叹道：原来苏东坡还能这么读！衣若芬教 授独特的视角和对苏东坡深厚的情感，使我嗜读不止。行云流水的文字，也让我对苏轼如何为苏东坡有了更深的了解，我更加明白了如何在现实生活中实现自爱与自在。此外，衣若芬教 授的写作思路和写作风格也非常容易理解~
另附苏东坡人生大事年表，以便更好地认识苏东坡~
总的来说，这本《自爱自在：苏东坡的生活哲学》闲暇时光可以读一读。无论你是苏东坡的fans还是对生活哲学感兴趣的读者，都能从中获得启示和收获。
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