很多男性朋友出现，起不来，交代快的情况时，都会觉得很困扰，于是就会下意识选择各种补肾药，像西地那非，达泊西汀等，但用过一段时间后就会发现，这些不仅效果没有那么明显，而且还很容易出现一停药，就起不来等情况，今天医生就给大家分享三个妙招，助你延时增坚，持久作战，老当益壮。
首先第一招，适用于交代快，容易疲软的人。
如果你平时容易起来，基本上面一有想法，下面就很容易起来，但是又不坚挺，早早就结束了。平时还容易出现，怕热，手心脚心发热情绪烦躁，容易发脾气，身体容易在下午时出现低热的现象，还总觉得口干舌燥，但喝水又不易解渴晚上睡觉时还容易出汗等，这多是肾阴虚导致的，虚火内扰所引起的，这时调理就需以滋阴降火为主，可以参考六味地黄汤加减，来调理。
其次，第二招适用于根本就起不来，或是起来了，又容易一触即谢的人。
如果你平时很难起来，或者是起来了，又很容易一触即谢，平时还容易出现胸闷气短，肋巴骨下面像有股气似的，憋胀，情绪烦闷，容易头晕，嘴巴里发苦，等。这多是由于肝气不舒，阻碍阳道，气血无法去充盈宗筋所致，这时调理应以疏肝解郁为主，可以参考柴胡疏肝散加减，来调理。
接着，第三招适用于时间短，不持久的人。
如果你平时容易出现，早早就交代了，时间很短，不持久，平时还容易出现腰膝酸软，小便多，上厕所时哩哩啦啦，尿不干净，容易感到疲惫，乏力等，这多是肾气不足，气固摄无力，固摄不了肾精，所致这时调理应以补肾气为主，可以参考，补肾益气汤加减，来调理。
以上内容仅供医学科普，如有身体不适，还请到正规医院就诊。祝大家身体健康，我们下期再见。
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