健康，不仅关系着个人一生的幸福，也关系着一个家庭的幸福。为人子女，若不能照顾好自己，又怎么可能照顾长辈？有些年轻人，虽然只有二三十岁，身体素质却比父母还差，常常生病，需父母照料。又有因长期饮酒、熬夜、纵情声色，得了严重的疾病，四十多岁时身体已经差到不行，自顾不暇，哪有能力照顾父母、家庭？
失去健康，常与医药为伴，生活顿时变得苦不堪言。然而，健康真有那么难得吗？也曾听说，一位乡下的老农，到九十多岁高龄时，还能挑着担子走山路，身子骨还很硬朗，没有因为年老而丧失健康。这位老农，过着日出而作，日落而息的简单生活，心地善良，为人朴实，每天都活得健康而快乐。可见，能有良好的生活习惯，保有良好心境，健康长寿并不遥远。
为了更加美好的明天，为了能与家人更幸福地生活，为更好地做好工作，更快乐地生活，我们需要抛弃原有的不良习惯，培养一颗真诚善良的爱心，使我们的身心都朝向健康的方向转变。能如此，健康怎么会舍我们而去，生活又怎么会不更幸福美满？
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